手抜き料理

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簡単手抜き料理

3日ごとの買い物で、30日サイクルの夕食のみのメニューです。

超簡単手抜き夕食献立冬版Ver1.2
超簡単手抜き夕食献立 冬版Ver1.2 1ヶ月の夕食メニュー 3...
1日~3日
  料理名 材料 調味料 作り方 牛肉炒め 牛肉肩ロ...
4日~6日
  料理名 材料 調味料 作り方 うどんすき 白菜 1/4 (残り...
7日~9日
  料理名 材料 調味料 作り方 筑前煮 大根 1/4(B-2の...
10日~12日
  料理名 材料 調味料 作り方 ブリの照り煮 ブリ  3切れ ...
13日~15日
  料理名 材料 調味料 作り方 石狩鍋 生紅鮭 3切れ(全部)...
16日~18日
  料理名 材料 調味料 作り方 牛肉リヨネーズ 牛肉 40...
19日~21日
  料理名 材料 調味料 作り方 牛肉のおろし和え 牛肉焼肉...
22日~24日
  料理名 材料 調味料 作り方 中華味噌炒め 豚ロース 2...
25日~27日
  料理名 材料 調味料 作り方 トンカツ 豚肩ロース(カツ用)...
28日~30日
3日ごとの買い物で、30日サイクルの夕食のみのメニューです。 30日間 A~J まで、順番に 料理することで材料が、無駄なく消化できます。 献立、買い物を考えなくてすみます。(買い物リスト付き) 30日間で夕食費約4万円ぐらいかなぁ 大人 約2~3人分の量、小家族向きです。 簡単な 作り方を書いてます。 買い物リストには、アバウトな合計金額 買い物時に、調味料のチェック欄 買い物は、3日ごとにします。 原則的には3日で消化するようになっています。 各ページをA4用紙(文字は表示で最小に)に印刷してお使い下さい。   応用として例えばAとBの6日間と特別メニュー又は外食の一日を含め 1週間分を買い出しして 1週間過ごすやり方もあります。家庭に合わせて量、味付けを調整してくださ
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